Sentirti respinto da una donna che desideri ti fa male. Mina la tua fiducia e ti fa dubitare del tuo stesso valore.
I primi appuntamenti con una ragazza che ti piace, fanno paura a te come a chiunque, ma quelli che hanno paura del rifiuto possono rovinare tutto. Invece di concentrarti su come conoscere l’altra persona e decidere se desideri continuare, potresti passare tutto il tuo tempo a preoccuparti se piaci a questa donna o no.
Hai una ossessiva preoccupazione del tuo aspetto, incapacità di essere te stesso e comportamento visibilmente nervoso… questi sono solo elementi comuni.
Ma la paura del rifiuto si può manifestare anche in una relazione di coppia. Non importa quanto tu sia compatibile, è impossibile che due persone siano d’accordo su tutto. Chi ha paura del rifiuto, spesso ha difficoltà ad esprimere i propri bisogni e mantenere la propria posizione. Potresti anche sviluppare sentimenti di gelosia o sfiducia nella tua ragazza, mentre la tua paura del rifiuto si trasforma nella paura di essere abbandonato. Ciò è talvolta espresso in comportamenti sbagliati, come il controllo del telefono della compagna, oppure il farle tante domande.
La paura del rifiuto può influire pesantemente sulla vita sentimentale.
La paura del rifiuto può peggiorare la tua autostima. Crea ansia e può farti sentire non desiderato da nessuna donna. La paura del rifiuto è associata a pensieri negativi su di te e sul rifiuto. Potresti sentirti indesiderabile, poco interessante e pessimista, riguardo alla prospettiva di trovare l’amore. Probabilmente ti preoccupi troppo di ciò che pensa una donna di te e credi di dover piacerle e di dover dimostrare di essere degno di lei.
Intrappolato da un orribile senso di inutilità, potresti lasciare che la tua paura del rifiuto ti impedisca di vivere una storia sentimentale o una relazione d’amore. Chi soffre della paura del rifiuto, può essere maggiormente a rischio di essere manipolato, per il puro interesse dell’altra persona. Quasi invariabilmente, questa donna finisce per andarsene una volta che ha ottenuto ciò che vuole.
La paura del rifiuto abbassa la tua autostima. A volte, probabilmente, ti senti come se avessi provato di tutto per sentirti meglio e non sembra che la situazione stia migliorando. Tuttavia, è possibile superare la paura del rifiuto e trovare la fiducia in te stesso. La chiave è cambiare i tuoi pensieri negativi e sostituirli con quelli positivi. È importante rendersi conto che i tuoi pensieri negativi sono una distorsione della verità. Sfidati ad immaginare come supereresti la situazione per ritrovare la tua felicità.
I tuoi pensieri possono convincerti a non agire… e fare nulla potrebbe sembrare l’opzione più semplice. Ma non fare nulla rafforza solo i tuoi pensieri negativi. La chiave, per superare la tua paura del rifiuto, è agire indipendentemente dai tuoi pensieri e sentimenti negativi. Innamorarti Profondamente di Te Stesso =>>> Clicca Qui!
Prendi il rischio di essere respinto da una donna che ti piace. Sappi che il sentimento di disagio è solo temporaneo. Se non fai nulla, la tua paura del rifiuto provocherà continui sentimenti negativi. Cosa hai da perdere agendo?
È probabile che tu non sarai rifiutato. Tuttavia, anche se verrai rifiutato da una donna, non sarà così male come immaginavi. Sfidando te stesso, il tuo coraggio si espanderà gradualmente nel tempo e la paura inizierà a diminuire.
È importante sapere che sei una persona speciale, anche se vieni rifiutato da una donna. Non puoi piacere a tutti, lascia perdere ciò che pensa una donna e smetti di cercare di essere perfetto. Presta attenzione ai tuoi pensieri negativi e sfidali.
Comprendere come gestire il rifiuto e migliorare l’autostima sono processi graduali, ecco alcune idee:
1. Rifiuta la profezia che si auto avvera. Ironia della sorte, la paura del rifiuto spesso diventa una profezia che si auto avvera. Quando pensi di continuo al falso presupposto che le donne ti respingano sempre, crei situazioni in cui si verifica proprio il rifiuto. Inconsciamente, invierai segnali che allontanano una donna e trasformano le tue paure in realtà.
Devi eliminare dai tuoi pensieri e della tua comunicazione la convinzione che le donne ti rifiutino. Sentirti rifiutato da una donna spesso ti porta a essere certo che verrai rifiutato di nuovo. Questo crea un circolo vizioso senza fine. Inizia a cambiare la convinzione di essere sempre rifiutato, cambiala e avrai sempre successo con le donne. Scopri Come Trasformare il tuo Modo di Vivere l’Amore >>> Clicca Qui!
2. Concentrati su come vuoi essere. Stai definendo i tuoi obiettivi in termini di ciò che non vuoi? Ad esempio, quando la ragazza che ti piace ti rifiuta, stai pensando “Io non voglio essere rifiutato”? Avrai molto più successo se trasformerai il tuo obiettivo in positivo. Ad esempio, cambialo in “Io voglio fare amicizia con lei”.
3. Usa la tua immaginazione. Per superare la paura del rifiuto ti serve un uso creativo dell’immaginazione. Ogni giorno, trova il tempo di visualizzare te stesso mentre agisci con sicurezza in situazioni che generalmente ti fanno sentire insicuro. Immagina non solo di sopravvivere ma di prosperare, non preoccupato di un rifiuto quando pensi ad una ragazza. Nel tempo, questa abitudine di visualizzazione può aiutarti a rimodellare i tuoi pensieri e le tue aspettative.
4. Superare il rifiuto richiede anche che tu impari a valutarlo in modo diverso. Nessun rifiuto è la fine del mondo. Puoi sopravvivere alla fine di una relazione o al rifiuto di una ragazza che ti piace. Un’ottima idea è chiederti: Qual è la cosa peggiore che può succedere? Tutti prima o poi vengono rifiutati dall’altra persona. Scopri Come Approcciare una Donna senza Essere Respinto >>> Clicca Qui!
Per gestire la paura del rifiuto è importante l’apertura alla tua esperienza vissuta. Se hai una relazione più amichevole e accettabile con i sentimenti che sorgono in te a causa del rifiuto, allora puoi guarire. Una grande parte della paura del rifiuto può essere la paura di provare dolore e sofferenza.
Se decidi di aprire il tuo cuore ad una persona che poi ti rifiuta, non deve essere la fine del mondo. Provi dolore, paura, solitudine, rabbia o qualsiasi altra sensazione, ma dopo che hai attraversato queste emozioni, il tuo cuore guarisce.
Una delle abitudini più utili che tu possa sviluppare dopo un rifiuto è cercare una lezione preziosa in tutto ciò che ti accade. Puoi ricavarne quasi sempre indicazioni, idee… cerca di scoprire quale lezione o quale beneficio puoi trarre da questa situazione.
Come aumentare la fiducia in te stesso, per sedurre le donne
